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長期失眠的最好---食物,不可錯過

日期:2017-05-10 09:19:16    瀏覽次數:
 

桂圓能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力!我曾聽一位中醫前輩講,曾有一個病人因長期失眠找到他,他沒開藥,直接就讓病人回家煮干桂圓水喝,不久、病人失眠順利痊愈。

一、桂圓——第一補腦的靈丹

  《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時,我立即煮一碗桂圓水喝,或者剝2、30顆干桂圓吃,這樣,腦子立即就能恢復清醒,仿佛碧藍的天回到了身體里一樣。

二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛

  在學醫的過程中,我自然也找到了根除自己頭暈、頭脹、頭痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦尋找了那么多年治頭部不適的靈丹,竟然是—桂圓。

  我買來一斤干桂圓,取30顆,剝去外殼,把桂圓肉(帶核的)加水煮,水開后繼續煮20分鐘,然后把桂圓水倒出,放溫后喝下。不到2個小時,人就覺得特別神清氣爽。我買了整整一箱干桂圓放在家中備用。

  從此,每當疲勞、熬夜、用腦過度時,我就立即煮一碗桂圓水喝,或者剝2、30顆干桂圓吃,這樣,腦子馬上就能恢復清醒,仿佛碧藍的天回到了身體里一樣。

  有一個冬天的下午,我洗頭后受了涼,頭變得木木的。

  我當時想,這點小毛病,應該自己會好起來,可到了第二天,頭暈不但沒好,還更重了,于是我照例抓一大把干桂圓,剝開后煮了一碗濃濃的桂圓水喝下,很快就好轉了。

三、桂圓能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力

  我曾聽一位中醫前輩講,曾有一個病人因長期失眠找到他,他沒開藥,直接就讓病人回家煮干桂圓水喝,不久、病人失眠順利痊愈。

  當時這位前輩的解釋是桂圓補心養脾,所以能治療失眠。

  桂圓又名龍眼。據民間傳說,很像龍的眼睛呢。但不管是否真的像龍的眼睛,桂圓對眼睛確實有好處

  我曾治過一個高度近視的患者,他每天用桂圓肉、桂圓核、枸杞一起煮湯喝,堅持了近一年,結果他800度的近視降到了200度。

  建議,有近視眼的朋友不妨經常喝這種湯,對眼睛有較好的保健效果。

四、桂圓營養價值高,然而不同時間、不同吃法功效又不同。

  中醫認為,桂圓肉性味甘平,入脾、心經,能補益心脾,養血安神,是常用的補益中藥食材,下面介紹幾種桂圓補益的方法,不妨一試。

  1、每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養心,生血益氣。

  2、每晚睡前吃10個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。

  3、桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯。可補血醒神,為經常熬夜,快節奏生活人士等人士提神的首選。

  4、桂圓肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用于女士。

  5、桂圓肉200克,加高梁白灑500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞,減輕亞健康癥狀,安神定志。

  6、龍眼30個取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗。可補脾生血,養心增智,老年人尤宜。


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